Crosstraining is een vorm van fitness waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd worden. Het richt zich op alle spiergroepen en is een intervaltrainingsprogramma met hoge intensiteit en korte herstelperioden.
De prachtige indoorlocatie waar we crosstraining aanbieden is ruim 250m2. Met mooi weer maken we uiteraard gebruik van onze unieke buitenlocatie. De crosstraining-groep bestaat uit maximaal 12 personen, zodat we jou optimaal kunnen begeleiden en coachen. Het wordt gegeven door professionele trainers met allemaal een eigen achtergrond en expertise. Daarnaast hebben wij een ruim aanbod aan materialen die je tijdens de crosstraining gebruikt. Je bent niet alleen in de weer met kettlebells, rekken en stangen, óók wallballs, dumbbells en springtouwen komen aan bod.
Ook bieden wij crosstrainingen aan voor specifieke groepen en bedrijven.
Klik op Rooster om te zien welke crosstraining lessen we aanbieden.
